Her Gün Koşmak

Her Gün Koşmak Doğru Mu ? Her gün koşmak yada koşmamak. Her gün koşmanın bazı sağlık faydaları vardır. Bilimsel çalışmalar göstermiştir ki her gün beş ila 10 dakika kadar koşmak kalp krizi, inme, felç ve benzeri bilinen hastalıklardan ölüm riskini azaltmaktadır. Koşmanın sağlık faydalarını almak için haftada 4-5 saat civarında koşmak yeterlidir. Yani her gün …

Read moreHer Gün Koşmak

Kreş İçin Atıştırmalık

kres icin atistirmalik

Kreş için Atıştırmalıklar, sağlıklı ve besleyici olduğu müddetçe oldukça faydalıdır. “Anne, acıktım!” Bazen yemek hazırlayıp yemeyi daha yeni bitirmiş oluyorsunuz ve çocuğunuz yine mi acıkıyor? Endişelenmeyin. Küçük çocuklar için yemek aralarında tekrar yemek istemek doğaldır. Aslında, gün boyunca küçük sağlıklı atıştırmalıklar iyi bir şeydir. Küçük çocukların daha sık yemek yeme ihtiyacı duyar, çünkü asıl yemekte …

Read moreKreş İçin Atıştırmalık

Hoka One One

hoka one one koşu ayakkabı

Hoka One One nerenin markası? Hoka koşu ayakkabıları asfalt için iyi midir ? Hoka ayakkabı tavsiye eder misin?   Lider outdoor firmalarından Salomon’da çalışan Nicolas Mermoud ve Jean-Luc Diard koşu ayakkabılarına yeni bir soluk getirmek istediler. Nicolas Mermoud ve Jean-Luc Diard klasik koşu ayakkabılarının yokuş aşağı koşularda yavaş olduğunu düşünüyorlardı. Yine onlara göre klasik koşu …

Read moreHoka One One

Beylikdüzü Anaokulu Seçimi

Beylikdüzü Anaokulu Seçimi

Beylikdüzü ilçesi yada civarında ikamet ediyorsanız bu yazımız tam size göre. Beylikdüzü Anaokulu seçimi nasıl olmalı? Beylikdüzü anaokulları arasından nasıl seçim yaparız ? Sorularına cevap aradık. Bir anaokulu seçimi, birçok ebeveyn için çok zor bir karardır; çünkü bu çocuklarının ilk kez akademik bir ortamda bulunması anlamına gelebilir. Popüler tutuma göre, çocuğunuz için doğru okulu seçerseniz, …

Read moreBeylikdüzü Anaokulu Seçimi

Foça Gezilecek Yerler ve Fotoğraf Çekimi

Foça Gezilecek Yerler ve Fotoğraf Çekimi

Yol hikayemin 3. gününe Sarımsaklı’da başlayıp Sığacık’ta bitirdim. En çok vakit harcadığım yer olan Foça da gezilecek yerler ve fotoğrafı çekilecek yerler araştırması yaptım. Foça gezilecek yerler yönünden çok zengin. Gezinin 1. ve 2. günü için tıklayın Güneye doğru yaptığım gezinin 3. gününde Sarımsaklı’daydım. Sarımsaklıya ilk kez 2006 yılında gitmiştim ve çok beğenmiştim. 2014’te geri …

Read moreFoça Gezilecek Yerler ve Fotoğraf Çekimi

Assos Fotoğrafları Assos Resimleri ve Bir Yol Hikayesi

Bazen fotoğraf çekmek için geziye çıkarım. Bazense geziye çıkmışken fotoğraf çekerim. İşte bu anımızda nasıl yola çıktığımı ve neden Assos Fotoğrafları çektiğimi açıklayacağım. Şimdilerde her ne kadar trekking ve hiking meraklısı olsam da hep böyle değildim. 2014 lerde keyfime düşkündüm. Bir yola çıkacaksam bir çok alet edevatım olmalıydı. Sahip olduklarımın kölesi olmuştum. Onlar olmadan bir …

Read moreAssos Fotoğrafları Assos Resimleri ve Bir Yol Hikayesi

Rize Kıble Dağı

Rize Kıble Dağı

Kıble Dağı fotoğraflarımın hikayesi bakın böyle başladı. Başkalarının çektiği manzara fotoğraflarına hayranlıkla bakıyordum. Bende bunlardan çekmeliyim diye iç geçiriyordum. Hatta neden daha iyisi olmasın ? Daha önceleri de yazdığım gibi ilk makinem Canon 60D idi. İyi manzara fotoğrafları çekmek için geniş açı lens lazım diye de okumuştum. Hemen bütçemin yettiği bir Tokina 11-16 almıştım. İlk …

Read moreRize Kıble Dağı

Binkılıç Çilingöz Yol Hikayesi

Çilingöz

Binkılıç – Çilingöz Loop Yürüyüş Rotası Merhaba ey a dostlar! Daha önce yürüdüğümüz Çatalca Çilingöz rotasını aşağıdaki adresten okuyabilirsiniz. https://umit.net/catalca-cilingoz/ Bu sefer tekrar Çilingöz rotası yapıyoruz. Bazı yollar aynı, bazı yollar farklı. Bir tepe sağdan değil de, bir tepe soldan yürümüşüz, aralarda birleşmişiz eski rota ile. Bu seferki farkımız, direk Binkılıç köyünden çıkışa başladık. Köyün …

Read moreBinkılıç Çilingöz Yol Hikayesi

Manzara Fotoğrafı Çekmek

Arhavi Çifte Köprü

Manzara fotoğrafı ve ben. Fotoğraf sanatına yeni başladığım zamanlarda önümde bir çok seçenek vardı. Ne fotoğrafçısı olacaktım? Börtü böcek fotoğrafı mı çekecektim? Yoksa portre fotoğrafı mı çekecektim? Sokak sokak gezip değişik enstantaneler peşinde mi koşacaktım? Gözümü yıldızlara çevirip astro fotoğrafçılıkla mı ilginecektim ? Daha binlerce seçenek sayabilirim. Yok bin fazla oldu ama 100 den fazla …

Read moreManzara Fotoğrafı Çekmek

Shoulderpod S1 Blackmagic 4K OLED Touch Bar ve 4k Monitör İncelemesi

Shoulderpod S1 : IPhone videolarınız için minimalist bir aparat Shoulderpod S1 iPhone veya diğer akilli telefonlarınız için tasarlanmış çok yönlü ve taşınabilir bir aparat. Bu aparat, telefonunuzla video çekerken telefonu elinizde sabit tutmanıza yardımcı oluyor ya da ihtiyacınız olduğu takdirde bir üçayak (tripod) üzerine monte etme imkanı sağlıyor. Böylece, daha büyük bir donanıma gerek kalmadan …

Read moreShoulderpod S1 Blackmagic 4K OLED Touch Bar ve 4k Monitör İncelemesi